1、一、冬天干燥使得皮肤干燥导致的解决办法：1、不要在睡前洗澡，提前洗；2、一定要睡前洗澡的，可以在小腿上涂点补水乳液；3、睡前适当补水；等
2、二、皮肤病、过敏等解决办法：1、把病治好即可；等
3、三、血液不循环解决办法：做好腿部保暖工作，睡前可以1、烤火；2、泡脚；3、按摩；4、可以在床上铺电热毯；5、放热水袋、电暖宝等在小腿部；等另外平时要多运动、多喝热水等。
4、四、有疹子解决办法：1、涂相应药膏；2、去看病，对症用药；等
5、五、床或被褥不干净，有螨虫或其他虫子解决办法：1、换洗被褥；2、洗床杀毒；3、使用除虫工具；等
6、六、环境不干净导致蚊虫、蟑螂震宇诱愠叮咬解决办法：1、生活垃圾及时清理，不要因为太少就一直留着，一天一清、半天一清都行；2、菜、水果等味大的食物要放进冰箱或通风处，避屙钯崽宴免吸引蚊虫；3、保持室内干燥通风；4、睡觉的地方不要有垃圾和水果等，会吸引蚊虫、蟑螂、蜈蚣等；等
7、七、如果是过敏、皮肤等生病的原因造成的，要注意1、及时就诊；2、饮食清淡、不要吃刺激的东西；3、改善睡眠环境，保持充足睡眠；4、缓解压力；5、多喝水；6、配合医生指导或者病情需要调整生活；等
