1、艾条熏肚脐的最佳时间：很多人不知道艾条熏肚脐的最佳时间，其实艾条熏肚脐的最佳时间是在上午，一般上午9点-11点左右，这是最适合的时间，上午9-11点是天地阳气初生的时候，因为这样得天地之气与艾火之气，两气相攻，病邪无处可藏。肚脐是人体很关键的一个部位，也是中医养生中的一个重要穴位，艾条熏肚脐有很好的功效与作用。
2、但是现在很多人都需要白天上班，所以很多人都会选择闲时艾灸，也就是空闲的时候在家健佃罄垅艾灸！！虽然说艾灸是上午艾灸比较好，但是也并非适合每个人的！而且每个人时间不同，有些人可以天天艾灸，但是有些人需要隔天艾灸了，所以艾灸也可以讲究闲时艾灸的。例如有些人吃完晚饭，休息一会，然后开始艾灸，看着电视艾灸心情愉悦，说不定艾灸效果更好的。
3、艾条熏脚底有什么作用：其实脚底的话是我们身体中比较重要的穴位了，而且脚底是人体五脏六腑的交汇处，经常艾灸脚底的话可以增强抵脍篙守酬抗力以及免疫力，另外脚底涌泉穴艾灸可以提高睡眠质量等！！具体的香怡御艾总结了一下：1、温补肾阳:艾灸整个脚对身体有补充阳气的作用。2、引火向下:艾灸整个脚对去火有很大的作用。3、改善睡眠:艾灸整个脚对睡眠有很大的帮助。提高睡眠质量。4、治脚气:艾灸整个脚,可以祛除脚气的作用。5、改善亚健康:艾灸整个脚对整个身体,可以起到恢复神气的作用