1、打开Ae，新建项目，新建合成，建议1280×720，方形像素，颜色随意，帧速率随意，本次演示为25帧。
2、新建固态层（也有叫纯色层的，叫法不一，视习惯和版本而定）颜色随意，命名为e3d。在菜单栏里找到：效果→Video Copilot→element，稍等会自动添加到固态层。
3、在时间轴里选定新建固态层的情况下，在下图这里点击scene setup（场景设置）。
4、进入后，在下图这里添加一个立方体，做为阴影的参照物。数值默认即可。
5、再次点击创建添加一个平面，可能会看不见，请在选中平面的情况下，在显示界面向下拖动Y轴到合适位置，并修改大小XY，建议稍大一些，可以参照我的数值。
6、确定退出。和直接退出的结果有区别，略过。
7、还要在时间轴面板，新建一个灯光图层：除环境光以外，其它都可以，本人是用点光演示。用来照亮物体。灯光颜色为白色，强度随意，建议开大点，可以参照我的数值。请打开“投影”
8、再次在时间轴里新建图层为纯色（或是图片，视频都可以），建议为浅色为佳，否则会影响查看效果，和腌擀释飙阴影有冲突。本人以纯色层演示。可以给这个图层命名：背景。请将这一层拖到时间轴面板的最下面，当背景用。老手请忽略。
9、再次选中命名为e3d的纯色层，到下图这里依次选择：效果控件→渲染设置→阴影→启用前面要勾选；阴影模式改为光线跟踪为佳。到这里，以经实现了出阴影的效果。
10、如果看不见效果，请调整灯光的位置。本人本次演示的效果如下图。
11、延伸一下更好的效果。在选中命名为e3d图层的情况下，再次点击进入scene setup（场景设置），选中平面，打开下拉小三角，选择它的材质→设置→勾选运动阴影。
12、出现的效果是这样子，可以更好的和背景互动
