1、宁静的夜晚，星星睡了，月亮睡了，鸟儿睡了，花儿也睡了，一切都是静悄悄的。夜晚，世界为什么这么安静呀？因为大家都去睡觉了，宝宝要养成天黑了去睡觉的好习惯。
2、兔妈妈对小兔子说，小兔子你应该去睡觉了，小兔子说，可是妈妈我还不困，不想睡觉。兔妈妈又说现在已经很晚了，你必须要睡觉了，小兔子摇晃着脑袋说，为什么我要睡觉呢？
3、兔妈妈笑说：天黑了就要睡觉，每个人都是这样啊。必须要睡觉吗？小兔子瞪着大眼薜殷衙疝睛说，妈妈说，当然了，小兔子点点头，爬到床上，可是过了很久，小兔子还是睡不着，不如我去找小狐狸玩吧。小兔子悄悄地爬起来，轻手轻脚的穿好衣服，偷偷的溜出了门。
4、小兔子踩着月光，朝小狐狸家走去，路上静悄悄的，鸟儿在树上安静的睡着了。小狐狸已经睡着了，那我去找小花狗吧，小兔子自言自语的说。
5、小兔子踩着月光，朝小花狗家走去，路上静悄悄的，虫儿在草丛里安静的睡着了，到了小花狗家透过窗子，小兔子看到小花狗趴在床上呼呼的睡着了。
6、小兔子踩着月光，朝小松鼠家走去，路上静悄悄的，鱼儿在池塘里安静的睡着了。小兔子，小松鼠也已经睡了，你也快回去睡觉吧！突然一个声音从小兔子头顶上方传来，小兔子吓了一跳，连忙抬头看，接着松了一口气，原来是猫头鹰妈妈。
7、小兔子，这么晚了，你为什么还不睡觉呢？猫头鹰妈妈问。猫头鹰妈妈，我睡不着，我不明白，为什么大家都要睡觉呢？你为什么又没睡呢？小兔子问。我们猫头鹰是白天睡觉，晚上出来活动的，白天休息好，晚上才有精神抓老鼠，而你们是白天出来活动，如果晚上不休息好，白天就会没精神，猫头鹰妈妈说。原来是这样，我知道了，我这就回去睡觉，谢谢你，猫头鹰妈妈，小兔子说。
8、第二天晚上，还没等兔子妈妈来催，小兔子就已经自觉的躺到了床上。小兔子，今天你真乖，兔妈妈笑道。妈妈，我以后每天都会早睡，做个乖宝宝，小兔子说。
9、早睡早起，对于宝宝的生长发育及智力发育都具有重大影响，充足的睡眠可以让孩子保持充沛的精力，对孩子的身心健康有着很大的作用，所以我们一定要养成早睡早起的好习惯，既可以得到充分地休息，有利于身体健康。
10、同时，我们的爸爸妈妈也要注意按时休息，给宝宝树立榜样，同时利于自己身体健康。小朋友的天性是模仿，所以，她看到其他小朋友，或者家人按时睡觉的话，心理就会接受早睡早充全煲镆起的事实，并自觉执行，所以好习惯的养成，同时也要靠家人的陪伴和配合，一般，幼儿2周左右就可以形成一个相对固定的习惯。
