1、睡眠方式改变有的宝宝在刚开始进行午睡时，有爸妈的陪伴。爸妈在陪伴宝宝睡觉的时候，有的会一边哼歌一边轻轻拍打宝宝的后背哄宝宝入睡。如果突然之间这种方式改变了，宝宝会很不适应，会长长难以入睡。
2、玩耍过度好玩是宝宝的天性。宝宝在玩耍时，神经系统是处于兴奋的状态，在这种状况下是很难以入睡。因此，想哄宝宝去午睡，必须让宝宝先安静下来一会，再慢慢的哄宝宝去午睡。
3、生病宝宝在生病期间，最为敏感，会因为身体感到不适而不愿入睡，会等到不适感没有那么强烈了，宝宝才会入睡。常见的症状有头痛、发烧、感冒、腹泻等疾病症状。当宝宝生病时，父母要及时带宝宝就医，并督促宝宝积极配合治疗。
4、睡眠环境宝宝的感官是十分敏锐的，只要睡觉的环境里有些嘈杂或者有光线照射，就会使宝宝无法安然入睡。因此，想让宝宝睡一个美好午觉，就要远离周边的嘈杂声音。
5、过度敏感有的父母在宝宝起床时，总是不顾宝宝的感受，对宝宝是大喊大叫，这会使原本处于睡眠状态的宝宝一下子惊醒。长期的刺激会使宝宝过度的敏感，稍微有点动静就会惊醒。
6、上火宝宝有可能是因为奶粉喝多了，或者是其它的原因，导致上火的状况发生。宝宝一旦上火，会导致宝宝在那一天里身体都处于难受状态，很难以平静的状态去午睡，尤其在中午炎热的天气里。
