1、要结合做题背单词。如果一个劲的背单词，不仅会造成心理压力，遗忘也特别快。应当给当日要掌握的单词定量，然后围绕这些单词做点题或者是写篇作文效果会更好。
2、平日里的阅读积累。4级里面阅读量是很大的，所以在考4级前的几个月要多阅读些英语作文或者4级里面的文章。
3、早上必不可少的听力训练。每天早上不用听太久，半个小时就好。听力训练不在一日之长而在多日的累积。
4、多背几篇4级作文是有很大的好处，当然自己还是需要亲自动手的。
5、最近几年的模拟试题尽量都卡时间做一遍。模拟考试方式，卡时间做题。4级题量大，很多考得好的学生也不可能把题都做完。
6、最后就是心态问题了。考场上的心态一定要好，不要管别人怎么做，自己只要把自己掌握的知识按预设的方式一步步写上去，那么就会有一个好的成绩。
