1、多重复增大学习效率，远远比拉长学习时间要好，有规律性地进行学习。科学家已证实，神经突触，就是大脑中成千上万的连接，去记忆和理解事物。大部分突触在人晚上睡着时生长。这就意味着有规律地学习、期间进行睡眠和休息，会更有效率。试一试，每天学习15分钟，你将会在短短几周内惊奇地发现，你的进展很显著。
2、保持好的睡眠睡觉与做梦，是处理和存储新信息至关重要的部分。一项哈佛研究显示，那些在记忆学习后睡了一晚好觉的学生，比那些早上学习晚上熬夜的学生，效果要好35%。
3、上课一定要集中注意力如果你有拖延的毛病，也就是说，你倾向于从学习数学这类困难的任务转到轻松的事情，比如玩手机。为了让你自己免于分心，你可以关闭你的手机，或去像图书馆一样安静的地方。
4、运动、冥想或者与人交谈有一些活动被证实能让你的大脑生长，例如，体育锻炼、定期冥想以及良好的交谈，正是能让你大脑生长的活动。它们会促使你的大脑中产生新的神经元，从而拓展你的大脑潜力，更好的记忆知识。