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散打,泰拳最常见的反应力提高方法

时间:2024-10-12 00:10:14

1、第一种 口袋用品 纯反应力训练 六角球这种训练对于手眼协调也有不错的效果,但是对场地地板材质有要求,在瓷砖上才会更好弹力效果,木板或者水泥地上弹性表现不足,多人一起玩会有意思一些,主要缺点是只是锻炼反应力,同时一直弓腰对于格斗选手来说极其不自然。

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2、第二种 摆设用品 立式速度球 提高有限占用空间大,安装不便,同时轨迹是可寻的,再回弹时速度不能起到锻炼反应力的作用,于梨形球类似,玩玩可以,做不到更高的提升。

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3、第三种 高新科技VR游戏 成本高高科技趣味性训练,这种方式对于真人感很强,但是对场地有要求,需要足够空旷的场地,同时很多动作是空击状态下进行,所以不能太乏力,同时头戴影响重心。

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4、最优方式 Aquila视觉动态训练哆蚝馆填球 省钱,专业这种可以移动同时对球的轨迹有着不可捉摸的性质,是非常适合训练个人反应能力,而且体积小,携带方便,对场地要求也不高。更方面恝依在绌来说最优,质地柔软,打在脸上不会感觉能多疼,同时也可以练就自己一双眼睛,避免不自觉的时候眼睛闭上挨一拳。

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