1、心态调整——同类内对比分析自己被调整为虚职的原因，并与自己相同境遇的人进行对比，由于人事调整是一批批的每年都有很多，了解心里自然平衡。
2、心态调整——不同类外对比通过与一些比自己混的差一些的人进行对比，有句话叫比上不足比下有余，知足常乐不知足再怎么好心理也是烦躁。
3、心态调整——反思反省认识到自己目前的缺点、能力范围和年龄体力，反思自己过去工作的不足，结合现实默默接受。
4、在岗心态——工作态度就算是虚职还是在岗位上，必须遵守有关法律法规和工作纪律制度，不能以怠慢心态对待工作。
5、闲暇——业余兴趣在工作之余由于是闲职，可以适当发展一些健康的业余兴趣，如钓鱼、下棋、唱歌跳舞甚至跳广场舞都可以。
6、闲暇——游山玩水结识一些游山玩水的朋友甚至自己做一个驴族，寄情与山水之中放松身心，也能锻炼体魄，古今中外许多名人志士失意时都以游山玩水打发时间！
