1、维持生殖系统的健康生蚝富含大量的锌元素，这种元素对于生殖系统的健康维持有着很大的帮助，该物质可以补血兼提高男性的性能力。
2、预防骨质疏松生蚝富含着丰富的钙元素，这些钙元素是一种可供身体很好利用吸收的的优质钙，只要与胃酸结合就能成为可溶性的钙，可以有效的预防骨质疏松。
3、提高免疫力生蚝里富含丰富的牛磺酸，这种成分对于促进人体的免疫力有很大的帮助。从而起到到控制血压升高和调理血脂及保肝利胆。
4、缓解身体疲劳生蚝中还含有了一种独特的糖本成分，该成分会蕴藏于肝外为身体提议矣把噌供能量，还能糖解肝病患者的疲劳状况。更重要的是能提供更多的能量从而缓解男性力不从心的状况。
5、益智健脑生蚝中福含丰富的牛磺酸、DHA等营养成分，这些成分是智力发育所必需的重要元素，是人体能量储存的一种基本形式，可以提高人体的体能和脑力。
6、补充氨基酸在生蚝中含有18种氨基酸。氨基酸是一种蛋白量形成的单位，蛋白可以为人体提供能量，而疲惫的人在吃生蚝后可以有效的改善身体的疲劳状况。
