在足球运动中，接球技术的根本问题是缓冲球的冲力。在学习和练习的时候，应当理解如何利用缓冲或变向动作削弱球的冲力，并能将球控制在利于支配球和处理球的位置上。
工具/原料
接球技术的重点是如何运用合理的部位，通过何种有效的动作，将球接控到合理的位置上。因此应围绕接球方法、接球动作和接球时机等方面下工夫抓好练习。
初练时，传球的力量要柔一些，方向要正，落点要近，保证接球者能将注意力放在缓冲控球环节上，然后可以随着熟练程度为自己增加给球的难度。
在掌握接球基本方法后，应养成积极移动迎球接技的习惯。即便是原地练习，也应保持脚步不停地颠动，以利及时调整位置或快速启动完成动作。
接球是为了更好地处理球。因此接球练习应和运球、传球和射门技术密切地结合起来，以培养在接控球的同时有后继动作的意识和准备，从而提高接球技术的实用性和目的性。
足球基本部位接球练习
1、脚内侧接球：
2、脚背外侧接球：
3、脚背正面接球：
4、脚掌接球：
5、大腿接球：
6、腹部接球：
7、胸部接球：
8、头部接球：
