1、西兰花洗好,与肉末,姜末一起剁碎
2、加些许生抽,花生油,成在一个小碗里
3、扣在事先刷好的盘子里
4、后切日本豆腐,撒上一点香油
5、扣上一个盘子,隔水蒸20分钟
6、新鲜水果,花样馒头,一碗小米粥,早餐齐活
7、做好了开始养生之旅吧