1、水果女人想要祛斑的话，可以平时多吃一些水果，很多水果中含有大量的维生素，对于祛斑是有很大的帮助的，所以，我们平时多吃一些水果，那么就可以帮助我们很快的祛斑了。尤其是苹果，效果特别的好。
2、牛奶还可以通过平时多喝一些牛奶来帮助我们祛斑，一般选择晚上喝是比较好的，喝的时候选择温牛奶，主要是牛奶中含有大量的蛋白质，可以帮助我们美白皮肤和祛斑。
3、敷面膜还可以通过敷面膜来帮助我们祛斑，这也是很好的办法，很多面膜中含有大量的植物精华，对于祛斑效果尤为明显，一般一周敷面膜两次就可以了，很快就会发现斑没有了。
4、敷黄瓜还可以通过敷黄瓜来帮助我们祛斑，这也是个很好的办法，黄瓜中含有大量的植物精华，对于祛斑效果尤为突出，所以无任何副作用的一种方法，一般一周敷两到三次即可。
5、蔬菜还可以通过多吃一些蔬菜来祛斑，这个也是很好的一个办法，多吃蔬菜的同时，需要减少吃荤菜，多吃蔬菜是可以帮助我们很快祛斑的，尤其是西红柿，含有大量的维生素，效果很好。
6、白开水还可以通过平时多喝一些白开水来促进我们体内的水分循环，从而帮助我们祛斑，这个也是很好的一个办法，一般选择在早上起床后喝上一杯白开水比较好。
