1、关节腔中的气泡破裂，代表：折叠手指时发出的声音人体内中运动幅度较大的关节属于滑液关节，这类关节的关节腔中都含有关节液，液体中含有许多气泡。由于关节活动时会改变关节液、滑膜囊的位置，改变关节腔内的压力等，此时关节液内的气泡因为挤压而破裂，产生声音，属于生理性响动。
2、肌腱在骨头上滑动，代表：肩膀、大腿活动时发出的声音人体的活动关节是由肌肉的肌腱与大量的韧带形成，因此在活动时，肌腱难免会碰到骨头。但肌腱上包覆着腱鞘，来避免过多的摩擦而导致腱鞘炎，这种情况如果过度会对关节产生伤害。
3、骨头跤耧锿葡与骨头之间的摩擦，代表：膝关节、腰颈椎活动时发出的声音通常来说，骨与骨之间拥有软骨充当减震器，减少震动摩擦，但软骨无神吲溘活口经和血管，过多的不当摩擦会不断损伤软骨，活动困难。需要加以警惕，避免更严重的关节疾病。为了避免骨关节疾病，大家都应该树立良好的关节软骨保健意识。平时多摄取含有丰富膠质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，例如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等
