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茄子和豆角,能不能一起吃

时间:2024-10-11 19:16:37

可以,以下是茄子和豆臻痨鹗鏊角一起吃的做法。

主料:茄子1个、四季豆100克

辅殁茵哒夏料:花生油40克、盐5克、生抽15克、蚝油10克、大蒜籽3粒、干辣椒3个

具体步骤:

步骤1、食材准备

茄子和豆角,能不能一起吃

步骤2、先把茄子洗净,去蒂,切成条状,撒入盐拌匀,腌制20分钟。

提示:要想茄子好吃又不费油,这步是关键,而且腌过的茄子更容易熟。

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步骤3、把四季豆清洗一遍,摘去头尾后,择成小段,再清洗一遍,控干水份。大蒜籽去皮洗净切粒,小米椒洗净切段。

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步骤4、把腌好的茄子,挤干水份。

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步骤5、起油锅,放入四季豆中火煸至熟透,捞起。

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步骤6、锅里留油,放入茄子中火煸两三分钟。

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步骤7、把茄子拨至一边,放入大蒜籽和辣椒煸香。

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步骤8、放入四季豆混合,倒入蚝油炒匀。

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步骤9、淋入生抽炒匀,干煸茄子豆角就做好了,出锅就可以享用啦~

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