1、皱纹增加人体的各种器官并不是万能的，都会有一个衰老的过程，正常情况下晚上我们都需要休息，人体各器官也需要休息，皮肤清洁后也可以休息调养，如果晚上熬夜，皮肤毛细血管一直扩张吸收外来污渍，就会让皮肤过早衰老，皱纹增加。
2、记忆力降低为什么人老了记忆力也会变差，就是因为记忆力细胞在衰退，正常人在休息的时候大脑的细胞可以得到修复，如果长期睡眠不足，大脑细胞得不到完美的修复，就会提前衰老，导致记忆力降低。
3、容易失眠人体就是一个生物钟，每天按时吃饭按时睡觉，这会成为一种习惯，到了时间就会想吃想睡，如果你经常熬夜，长期睡眠不足，到了时间不睡，生活没有规律，就会引起失眠，进而就会引起头疼、烦燥。
4、视力下降经常熬夜的人，身体受伤最严重的应该就是眼睛了，特别是玩游戏的朋友，眼睛一刻都没有得到休息，长期用眼疲劳导致眼压升高，还有可能会引起头疼、恶心、对眼睛伤害极大，所以长期睡眠不足的人视力都会下降。
5、内分泌失调经常熬夜的人，由于休息得不好，身体各大器官的功能都发生了紊乱，内分泌失调必然出现，有些人脸上还会冒出痘痘来，女性朋友有可能还会出现月经不调，痛经等各种症状，长期休息不好，会出现内分泌失调所带来的一系列症状。
6、反映比较迟钝长期睡眠不足的人，情绪会显得有些低落，并且头脑反应能力比正常人要慢半拍，工作或学习起来注意力都很难集中，整个人看上去会显得比较疲惫，这些症状都是睡眠不足造成的，所以大家在平时一定要保持充足的睡眠，只有休息好了才能更好的工作与学习。
