1、将买来的花菜清洗干净,然后将花菜切成一小块一小块,备用。
2、取适量的蒜,清洗干净,去掉蒜的皮,然后切成蒜碎,备用。
3、在锅里放入适量的水,待水开了以后,将切好的花菜放入锅里,再次将水煮开,水开后再煮1分钟,然后将花菜捞出滤干水分,备用。
4、在锅里放入适量的油,待油热了以后,放入切好的蒜碎,将蒜爆炒香。
5、将滤干水分的花菜倒入锅中,与蒜一起不断翻炒。炒的过程中加入适量的酱油。
6、因为花菜本身已经用水煮过,所以炒的时候不要炒太久,待花菜熟了后,就可以出锅装盘了。
1、将买来的花菜清洗干净,然后将花菜切成一小块一小块,备用。
2、取适量的蒜,清洗干净,去掉蒜的皮,然后切成蒜碎,备用。
3、在锅里放入适量的水,待水开了以后,将切好的花菜放入锅里,再次将水煮开,水开后再煮1分钟,然后将花菜捞出滤干水分,备用。
4、在锅里放入适量的油,待油热了以后,放入切好的蒜碎,将蒜爆炒香。
5、将滤干水分的花菜倒入锅中,与蒜一起不断翻炒。炒的过程中加入适量的酱油。
6、因为花菜本身已经用水煮过,所以炒的时候不要炒太久,待花菜熟了后,就可以出锅装盘了。