1、注意饮食，不要吃辛辣等刺激性的食物，也不要吃过度油腻的食物，因为身体不好消化，也容易使自己变得肥胖。
2、良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，这个危害不用说，也不要熬夜，随着现在生活节奏的加快，熬夜几乎是每个年轻人都会经历的事情，但是尽量不要熬夜，因为熬夜会使皮肤变得黯淡无光。
3、喝水，都说女人是水做的，至少早晚一杯白开水。早上的一杯可以清及掺铽赣洁肠道，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会瑕铆幌约加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
4、多吃富含维生素C的说过水果蔬菜，比如西红柿，苹果等都是对皮肤有很大帮助的。
5、多锻炼，每天适当的运动可以使皮肤变得紧致，皮肤紧致就会让女生显得更加的年轻，更加的自信。
6、保持乐观的心情，一个好的心情可以让身体更好的新陈代谢，从而使皮肤变得更好。
