1、准备闹钟或者闹收钛迳祯铃 给自己准备一个或者买一个功率比较大的闹钟或者门铃，然后设定好，每天早上固定时间提醒你起床。这是我们大家最常用的方法之一。也是有效方法之一。但也要注意别让闹钟吵到你的家人了。
2、手机提醒： 现在是人人都有手机，每个手机都会自动闹钟的功能。用自己的手机给自己早上多设几个提醒功能，比方说从7：00到7：30分，每隔5分钟提醒一次，这样自己肯定会睡不着的。
3、让家人叫醒自己 如果小伙伴和家人生活在一起，那是比较幸福的。家里的老人一般早上起来都比较早的，每天早上可以让家人叫醒自己。等自己起床后家人再离开，这个方法最管用了，小时候我们都是这样起床的哦。
4、让朋友给你打电话如果你不和家人生活在一起，又担心你的闹钟和手机提醒不了你，那你还可以让你的好友每天早上定时给你打电话。这样只要你没醒电话也会一直响的，总是能叫醒你的。
5、晚上早点休息 早上睡不醒的原因有很多，而且每个人的情况也不一样，但成年人的一天正常睡眠张虢咆噘时间一般不超过8小时，所以如果你早上睡不醒很可能是因为你晚上很晚才睡。如果是这样的话，那你必须要晚上早点休息。这样肯定能解决你早上睡不醒的问题了。
6、加强自身体能锻炼 还有些小伙伴早上睡不醒的原因是身体素质相对较差，体质比较弱，所以需要多睡觉，如果是这种情况，那就加强体能锻炼，养成运动的好习惯，等体能好了自然睡不醒的问题也解决了。
7、看医生对症下药如果以上的方法还是不能解决你早上睡不醒的问题，那小伙伴你只能去医院看看医生了。让医生全面检查一下你的身体情况。对症下药效果会更好的。
