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怎么容易怀孕

时间:2024-10-13 04:28:19

1、排卵期受孕几率大女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右,故从下次月经来潮的第一天开始算,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日与其前5天和后4天一起成为排卵期。在排卵日当天和排卵期前一天ML,最容易受孕。但,此方法比较适合月经比较规律的女性。

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2、利用排卵试纸利用排卵碍测行臬试纸检测排卵期是最准确的方法,但是必须正确操作才能有效。正确使用试纸:1、从月经干净后的3天开始监测;2、取洁净、干燥的容器收集尿液,最佳收尿时间为早上10:00至晚上8:00,尽量采集每天同一时刻的尿样;3、按试纸说明书中图示测试尿液,观察结果做好记录,算出排卵期;卵子排出之后可存活1-2天,因此在排卵期前一天和排卵期当天同房,最容易受孕。

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3、正确的做爱姿势正确的姿势,能够提高受孕机会。 同房时女方臀部适当垫高,射缔眠箨盘精后继续保持抬高臀部20分钟,以便让精液流向阴道后穹隆处,而且女方在半小时内不要小便,以免精液流出体外,增加精子进入子宫的几率。使用易受孕的同房姿势,采取男方后位女方跪趴式的姿势,如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都比较容易受孕的姿势。

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4、最佳受孕时刻人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,人体机能状态从早上7时开始呈曲线变化,科学家普遍认为晚上9:00-10:00人体机能状态最适合受孕,是受孕的最佳时刻,在此时间内同房最容易受孕。

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5、保持心情愉快女性是情感动物,排卵也会受到精神因素的影响,如果心情愉快,精神放松排卵比较顺畅,反之心情抑郁,精神紧张,就可以导致内分泌紊乱,抑制排卵功能。所以,女性要及时调整自己的心态,不宜过于忧虑,保持乐观的心态和愉快的心情,才能顺利怀孕。

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6、孕前体重孕前体重过轻或者过重都会影响受孕,理想状态下女性在准备怀孕之前最好能调节一下体重,以增加受孕的几率。体重过重的孕妇会增加孕期高血压和巨大儿的风险,体重过轻的女性,你的宝宝可能会体重轻、个头小,个头小的孩子可能存在很多问题,最好咨询医生。

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7、适当运动受孕期间,女性进行适当的运动,能保持月经周期和排卵规律,增加怀孕的几率,但不可选择剧烈的运动。男性也应避免激烈的体育项目,尽量不要骑自行车,避免用过热的洗澡水洗澡,着宽松的裤子,以便保持精子的数量。

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8、寻求帮助怀孕不是一蹴而就的事情,如果经过自己的努力仍然没有怀孕,就应该寻求外界的帮助。如果夫妻备孕3-6个月还未见怀孕,就需要去医院进行身体检查,根据双方的身体条件和具体情况,寻找医疗上的帮助。

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9、同房次数不宜过多同房次数过多,会导致精子数量减少、质量降低,所以在准备受孕前一个月内,宜减少同房的次数,提高受孕几率。有规律的同房,保证排卵期间的精子数量和质量,才有可能顺利怀孕。

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10、基础体温测量法对于大多数女性来说,在第一个排卵周期前体温会比较低,排卵后你的体温将上升0.5-1度,在体温上升前的3-5天房事,容易受孕。基于以上理论,准确的记录自己的体温变化,掌握自己的生育信号,非常有助于怀孕。每天醒来就测,最好用能够精确到每度的十分之一的基础体温计,将数据记录在生育图表上。

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11、放松享受过程当你把怀孕当做最终的目的进行房事的时候,会大大的削减其乐趣,急迫的情绪往往会占据你的大脑,失去劲忧商偌了爱的感觉,这样反而不容易怀孕。紧张抑郁的清洗会影响女性的排卵周期,会影响男性睾丸激素分泌,使精子数量下降。尝试打消受孕的想法,只是享受做爱的过程,制作浪漫的气氛,为房事增添情趣,好好享受性爱,宝宝会在你们尽情浪漫的时候造访的。

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12、选择健康食品现在的食品安全问题非常令人担忧,尤其经常会听到某些鱼或者蔬菜都会抹避孕药促进生长的信息,所以,从备孕开始,夫妻应该选择健康的、富含营养的食物,多吃水果蔬菜、富含钙质的食品。

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13、准备怀孕注意事项1、告别烟酒及药物吸烟、喝酒和不当服药不仅会影响生育能力,而且会导致女性流产、早产。备孕期间,夫妻双菱诎逭幂方都应该积极戒烟戒酒,同时避免二手烟的危害。  2、拒绝咖啡因过多的咖啡因不仅影响生育能力,而且会增加女性的妊娠风险,所以女性最好远离咖啡因,戒掉咖啡、可乐等饮料,用新鲜的果汁或者白开水代替。3、控制体重研究显示,体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高些,备孕之前最好把你的BMI数值控制在20-30之间。4、男性不穿牛仔裤过紧、过厚的牛仔裤会让男性阴囊处于空气不流通的密闭空间内,促进细菌滋生,引起炎症,同时阻止血液循环,对精子的产生和营养都不利。

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