1、多喝水，多喝水对于每一个人都是有好处的，那么对于女人来说更是重要的，在早上的时候，我们坚持每天都喝上一两杯白开水，那么对于我们肠道是很有益处的。
2、酸奶。女人喝酸奶其实可以让自己的肌肤变的更加的嫩的，这是因为在酸奶中含有的成分让女人更加显得皮肤嫩嫩的。而且在酸奶中还是可以钙的营养成分的。
3、多吃蔬菜尤其是西红柿。为什么要多吃西红柿呢？每天吃上一个西红柿，它的作用就是让你的肌肤的黑色素不沉淀。那么时间久了你就会发现，你的皮肤会面色变好。
4、一个好的睡眠，对于女人来说，睡眠是很重要的，睡觉的好处是很多的，那么小编也不在这里细说，就对于美容护肤来说，有着一定充足的睡眠可以让你的神清气爽，自然的你的肌肤就会变的很好了。
5、食醋。为什么有一些女性爱直接喝醋呢？其实经常的喝醋可以让我们血液通畅。如果我们在洗脸的时候可以放一点醋，那么还是可以起到美白功效的。或者你在泡脚的时候也是可以放点醋的。
6、矿泉水。不要天天的去和纯净水的，因为纯净水只是最干净的水，你会觉的很好吃，但是里面却没有了矿物质，所以女性朋友们注意了，经常的去多喝矿泉水为好，里面矿物质可以对于你的肌肤有很好的补充作用。
