1、幸福并非自然状态幸福对于很多人来说是一种向往的，而对以另外一些人来说，幸福不过是一牡啾锯辏种内在的心态。但无论从哪一方面来说，幸福始终都不是一种自然的状态，会受到内外与外在的左右。相反，更多时候不幸福、不快乐才是大家的常态，所以不应去刻意追求，活得洒脱、想得开、看得开就是一种接近幸福的方法。
2、不幸福并非是缺陷有一些比较偏激的人会认为，只要事事不如意、不幸福、不快乐，那么就说明自己在某种程度上有一定缺陷，甚至是开始钻牛角尖的去可以反思、否定、质疑自己。不仅没能更进一步的去接近幸福，反而被自己无人为的幸福点所拖累，使自己始料未及的面临更多的不自信。
3、抑制消极情绪每个人都会有不同得自我意志，有良性也有恶性，有积极也有消噍祧鲚歇极。因为会为了达到幸福或是接近幸饔腥捱狂福而去抑制消极情绪，这样不仅不能使消极、负面的情绪逐渐淡化，反而会在潜意识中逐渐加深对消极、负面的提振，最终却事与愿违。抑制、消除负面情绪本没有错，但最好是顺其自然，而不要去刻意强调，更何况消极情绪哪是那么容易就能消散得了呢？
4、盲目对情绪自控也许自己在某一方面的自控熹栳缂靖能力却是异于常人，但这并不能代表自己就一定在各个方面，尤其是情绪管控上也有出色的表现，或是能够达到自己心理预期。任何事都要有一定的自信，但不能盲目的自傻疑煜阖信，尤其是对自我情绪管控，盲目迅速找到自我定义中的所谓幸福。因为盲目自信的去管控情绪，很有可能会陷入到更加不满足、自我否定、情绪失控的恶性循环中。
5、在生活中，虽然不能事事称心如意，达到自己幸福的标准，也不可能从心欲，那么就要学会放下，尤其是不要去为一些小事担忧、过激、偏激，不能做到将幅面尽快淡化、弱化、消失，又符合放宽心态去接近和迎接所谓的幸福呢？
