1、从短期上看，可以是你的一些小幸福，和一杯好喝的饮料，发会小呆这样的事情。
2、当然如果你愿意，你的每一步行动都可以写下来，尽管说他并不是特别有趣，但是却是你真正想要做的事情，你会在完成这些事情的同时享受到快乐，会不经意间的嘴角一咧。
3、从长期来看，可以是你近些年要做的事情。长到几年后的发展目标，一两年的计划，短到每周，每天的计划，都得有个清楚的认识，自然你就会用梦想清单明确方向了。
4、有时候并不需要太多的“享受”，全天候学习看似反人类，而且缺乏乐趣，可是学习本身不就是乐趣吗？不需要去加强物质生活，大吃特吃。那样根本就不是梦想。
5、对于长远的目标（1-2年），愿景（2年以上），可以进行具体的描述，就是展望到了那个时候自己会变成什么样子，得到什么。以此来增强自己的兴趣。
6、可以通过他人或者书本等形式进行学习，模仿，了解什么是值得的事情去做，了解什么事情可以大幅度地让自己快乐。
