1、准妈做法不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。采取的姿势为平卧在床上，把枕头放在臀下，抬高臀部，尽量保持头低臀高位。这样做的目的是防止脐带脱垂，尤其是胎儿臀位和双胎产妇更应该注意。
2、家人做法帮准妈称拊辘挣妈平躺后打电话叫救护车，在去医院的途中，让准妈妈始终保持平卧。如果阴道排出棕色或绿色柏油样物质（胎粪），要告诉医生，因为这是胎儿肠腔被挤压造成的结果，常常意味着胎儿受压或发生危险。
3、无论什么时候感觉破水，准妈妈都要赶快到医院做检查，确定是不是破水。若是准妈在破水后6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈咪进入产程，开始分娩。
4、一般来说，正常的羊水是在临产前破裂的，但如剧烈运动、过度劳累也会造成羊水破裂。如果羊水超过4个小时胎头还未下降，则要服用抗生素，避孕造成宫腔胎儿感染。