1、分析原因： 当面对不让人幸福婚姻的时候，首先应该要冷静下来分析原因，分析为什么自己的婚姻会那么的不幸福，原因何在？是自己的问题呢还是对方的问题。只有了解问题所在，才能对症下药，才能采取措施去改变不幸的婚姻。
2、学会沟通： 夫妻之间也是需要多沟通的，两夫妻可能平时都忙于工作，彼此谈心的时间也不多，这样时间一长可能彼此之间的感情会变淡，变得不牢固。久而久之争吵讵畿缤耒会变多，婚姻会变得不怎么幸福。所以要想摆脱不幸的婚姻，夫妻之间应该要多花点时间进行沟通，明白对方最近的烦恼和需求。学会沟通、懂得体谅，这是摆脱不幸婚姻的一种方法。
3、懂得谦让： 很多夫妻的婚姻不幸福关键在于彼此不懂得谦让，凡事针锋相对、斤斤计较。本来两人相处的时候氛围很好，可是一遇到某件事就开始争执起来，这样不但问题没有解决，反而破坏了夫妻之间的感情。所以想要摆脱不幸福的婚姻，要学会谦让，凡事多为对方着想。
4、改善自己的脾气： 有些夫妻婚姻不幸就是由于自己的脾气不好造成的，毕竟现在很多新人都是独生子女，从小就是父母眼中的宠儿。这样的人由于小时候娇生惯养，容易有大小姐或者大公子的脾气，一旦有什么事情不合他（她）心意就大发雷霆。你说夫妻之间经常发脾气，这样的婚姻能让人幸福吗？
5、适当的降低期望值： 有时候你对自己的丈夫（妻子）抱有太高的期望，一旦对方无法达到你的预期，此时你可能心里就会有一团火想要爆发出来。而这团火可能就会影响到夫妻之间的感情，成就彼此之间不幸福的婚姻。所以给彼此适当的降低期望值，可能就会让彼此的婚姻变得幸福起来。
6、分开一段时间冷静一下： 如果目前无法改变自己不幸的婚姻，那么可以跟对方商量一下，能否分开一段时间让两人好好的冷静、思考一下。可能分开了一段时间，当对方不在身边的时候就会想起对方的好，才会更加的去珍惜对方，珍惜彼此之间这段难得的婚姻。才会在今后努力的去维持这段婚姻，努力创造一个幸福美满的生活。
7、实在不行那就离婚： 当彼此分开一段时间冷静下来后，发现无论怎么努力都无法改善不幸的婚姻，此时不妨走离婚这条路。相比较女性在离婚后会处于弱势，但是在现实中也有很多女性在离婚后焕发出第二春，她们把时间跟精力投入到事业上，在事业上取得了很大的突破，甚至有个别一些人在离婚后找到了自己的真爱。
