1、一般来了西藏都是直接下地区拍摄，好难得能在拉萨闲闲，今天就带着你们一起逛逛我在拉萨最爱的地方，一起晒晒太阳喝喝酸奶转转经。 拉萨的上班时间稍晚，所以来这里也会习惯睡到9点多，慢悠悠起床找个茶馆去吃碗藏面喝碗甜茶。
2、藏面，是传统藏餐中必不可少的一道小吃。你说它是正餐也可以，说它是小吃也可以。说是正餐，藏面的量不多，一般吃一碗不太容易饱腹；说是小吃，也属于面类，在茶馆面馆才有卖，没有街头小摊卖。其实高原的面菀蒯踔观我都不是太爱吃，吃起来总像是夹生的，可是这里面的牛肉可是超级棒。
3、甜茶是我在西藏最爱的饮料，喝起来就像内陆的奶茶，而且超级便宜实惠，4块钱点上一小壶就可以坐一个上午。“西藏甜茶”选用最普遍的川红或者滇红，配上牦牛奶，加砂糖或蜂蜜，入口绵滑质朴，有淡淡的奶味，还不时可以喝到奶皮。
4、 早餐后我会去大昭寺八廓街转经，真的是不停地转，这是我在拉萨最大的娱乐或是运动，我好多时候可以连续走上四五个小时。一开始的我只是单纯地为了拍照，从前两年开始这已经成了一种习惯，只要在拉萨不需要工作的时候我晚上都永远在八廓街，看看朝拜的人们想想浮躁的自己。
5、八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。
6、 八角街转经道是藏族群众心中最重要的一条转经道，藏语意为“中圈”，是相对于“林廓”和大昭寺内的“囊廓”而言。傍晚转经的特定时间一到，那些互不相识的人们--有来自藏北牧区穿白袍的，有来自康巴山地湮钣蜮萦盘英雄结的，还有住在八角街区、衣着亮丽的……总之，各式各样的信徒，像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后，便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。
7、八廓街有很多经营西餐、藏餐、尼泊尔餐的综合餐厅，你可以找一个吃吃坐坐，度过整个中午。牛羊排必点，原材料那叫一个好啊；蔬菜沙拉也一定得有啊，在拉萨一定要多吃素菜水果，防便秘啊！
8、 其实最好吃的还是我大川菜，拉萨满大街都有，但是必要的藏餐体验还是要有的，你不吃一下，怎么能吐槽牛肉咬不动呢！
9、下午可以一路蹦跶到色拉寺去，绕着山转一圈，爬到山顶喝一口井水，然后下来寺里看看辩经，前提是你的体力足够的好，色拉后山也是拍摄人像的好地方，爱旅拍的可以来这里看看。
10、色拉色全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地。
11、在色拉寺东北方的晒佛台，可以要看鸟瞰整个色拉寺。每年雪顿节，都在这里举行晒佛仪式。 辩经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每萼甜啭逖天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。
12、作为拉萨三大寺庙之一，色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。
13、 吃牦牛酸奶是我每天必备的功课，最少吃两碗，只是这本地的酸奶实在是太酸，一定得加好多好多蜂蜜才吃得下去。
14、 来到西藏，传统的“酸奶”概念会被彻底颠覆。西藏酸奶那厚重的层次感、纯正干净的口感，就像那里湛蓝纯净的天空上点缀着洁白的浮云，产生的境界无法超越。
15、西藏牦牛酸奶作为藏地人民不可缺少的食品和供品，已有上千年的历史，这里一年中最盛大的节日“雪顿节”，就是以酸输坚恕庥奶来命名的。 傍晚时分我一般会来到布达拉宫下面的转经道，要么转转经，要么蹲守一个地方拍拍人像。这时候的阳光刚好从布宫侧面射过来，洒在转经筒上，反射出耀眼金黄的光芒。 朋友说转经应该严肃正经一点，可我总是微笑，别说我无所求，就算求也是求幸福平安类的快乐事，我怎能不笑。我希望我们全都幸福安康！ 五月的拉萨正回暖，你准备好了吗，我们拉萨街头见……
