1、 保持丰富全面的营养，远离烟酒和辛辣食品。 头发的生长需要各种维生素、铁、锌还有蛋白质。多吃瘦肉、蔬菜、水果等食物，保持丰富全面的营养能够有效抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使头发加快生长。生活中戒除各种不良习惯，比如远离烟、酒及辛辣刺激食物。烹饪方式也要选择蒸、煮等健康的方式，不吃油腻、油炸食品。
2、 勤快护理头皮，及时清洗头皮屑。 想头发快点长的朋友，在平时要勤快护理头发，冬天可以两天洗一次，夏天可以每天都洗头。因为头皮里的污垢和油脂形成的头皮屑会让你的毛发的毛囊堵塞，减慢头发的增长速度，所以及时清洗头皮屑，时刻保持头皮清爽很重要。
3、 不对头发进行任何人为的化学处理，少用洗发水。 现在理发店总是秃赈沙嚣建议朋友们去染发、烫发，其实烫发染发的效果根本保持不了多久，而且烫发染发含有的化学物泥撼费瘠质都会对头皮造成很大伤害，会出现断发和分叉的现象。所以不要对头发进行任何人为的化学处理，尽量保持自己纯天然的美丽头发。洗发水也是含有化学物质的，用多了也会刺激头皮。如果是夏天，每天都清洗头发的话，不要每次都用洗发水，可以隔天再用。
4、 定期有规律的适度修剪。 有的朋友会说我好不容易长长一点头发，怎么能又去修剪呢？那是因为定期有规律的对头发适度修剪，可以修剪掉开始分叉的头发末梢，能让后面长出来的新发长的更好。但是注意别剪的太多，稍稍修剪，把头发的末梢修剪掉就可以了。
5、 不要扎头发，让头发自然松散。 有的朋友的头发稍稍长出来一点，就喜欢把头发用各种皮筋扎出各种造型，觉得挺有个性的，但是长期扎头发，容易让头皮总是紧张的往上扯着的，造成头皮血液不循环，甚至造成脱发。所以，保持头发的松散可能让头发更快的生长，等你的宝贝头发长得够长再扎头发吧！
6、 经常用梳子梳头，用手指按摩你的头皮。 早上起床的时候和晚上洗完头发的时候，把头发迅速吹干后，用木质的梳子从头顶到后脑勺的方向顺时针和逆时针梳上十分钟左右。然后还可以用手指按摩头皮能够加速血液循环，途中可以轻轻的拉扯你的头发。注意力度，头皮感到发热就可以停止了，能有效加快头发的生长速度。
7、 生活作息保持规律，保持心情愉悦。 因为工作或者生活习惯的原因，现在的人普遍都喜欢晚睡，但是熬夜可以长头发的大忌。长期作息不规律，会导致精神不佳，气血不足，不但头发长的慢，还会让头发失去光泽甚至长出白发。另外还要保持心情愉悦，适当的释放自己的生活压力，心情好，头发才长的快，短发会很快变成乌黑靓丽的长发的。
