1、分阴阳十分钟左右，在腕下横纹从中间往两侧推
2、推大四横纹，除拇指外四指指底来回推
3、揉外劳宫，手背中央，第二三指骨之间，往下0.5寸，与内劳宫相对
4、平肝清肺十五分钟
5、然后推天河水十五分钟
