1、第一：孩子考试考不好时，家长不要给孩子施加压力，也不要给自己施加压力，应帮助孩子分析考试失利的原因，帮助孩子提高自己的成绩，同时应帮助孩子认识到学习中的不足，孩子成绩提升了，家长的情绪就调整好了。
2、第二：孩子考试考不好时，家长要进行自我调整，不能只看重孩子的成绩，也要关心孩子内心的世界，要及时的开导孩子，分析一下原因，下次会考好的。
3、第三：家长可以先跟学校老师沟通一下孩子目前的情况，然后知己知彼，百战不殆，了解之后，跟孩子多沟通，让孩子在轻松的环境下学习，提高成绩，家长自己也要放松，慢慢教育孩子，不可操之过急。