1、【胖大海蜂蜜茶】将胖大海敲碎放入杯子中，冲入烧开的开水后稍微延迟20秒后即可饮用，有润喉、防止发炎、通便、护嗓的作用。胖大海是公认的保护嗓子能手，某宝有个叫五味清嗓润肺茶的很适合喉咙疼痛
2、【罗汉果茶】将一粒罗汉果打碎了，如果有纱布可以用纱布包成一小包，放到杯子中热开水冲泡一会即可饮用。味甘，可进行自由基的清除。
3、【甘草茶】将甘草片或者甘草棍放入杯中用热开水冲泡，待水温适合后，用甘草茶水漱口，对于炎症喉咙具有温润消炎之功效。
4、【参须麦冬茶】将麦冬与人参须放入杯子中，用热开水冲泡，待水温降下来合适时间即可饮用。可生津补气，提高免疫力。
5、【菊花茶】取菊花8朵放入杯子中，热开水冲泡后加盖密闭3到5分钟，水温合适后可饮用，夏季，喜喝冰饮的朋友，可冲开水5分满，冷却后加入冰块即可。还可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。
6、【菊枸茶】将枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，冲入热开水侵泡5分钟再饮，有疏风清热、解毒明目的功效，因为两种都有保护眼睛的功能，可以缓解眼周疲劳、眼睛干涩发痒的情况，非常适合夜间学习工作的学生或电脑工作者饮用。
7、【乌梅饮】将乌梅砸碎之后用开水冲泡，停留大约15分钟，取出渣梗之后就可以慢慢的饮用。可以每天喝一次，可以敛阴生津，对于慢性咽喉问题以及声音沙哑等等炎症效果很明显。
8、【沙参玉竹麦冬煎】把沙参、麦门冬、天花粉、玉竹以及地骨皮拿出来备用，一并放入锅中，并加入适量清水煎煮，可以每天一次。属于食疗，有助于声音沙哑的缓解。另外对于咳嗽以及发热不退等也会有很好的效果。
9、【银耳沙参鸡蛋饮】将银耳、北沙参用水煎煮；去渣后留水，然后在液体之中倒进去鸡蛋，待煮熟后加适量冰糖溶解，之后，盛入容器。可以滋阴、清除肺热，对于肺燥或者是阴虚引起的咽喉问题效果明显，还可以有效的缓解口渴。
10、【罗汉果利梅煎】将雪梨、罗汉果以及岗梅用水煎服，每天一次。雪梨多汁、罗汉果护嗓，组合起来有滋阴清热的作用，对于急性咽炎和慢性咽炎都有很好的缓解。
11、【百合贝母茶】将百合、贝母粉一剂沙耩撞苏粪参用热开水冲泡，约5分钟后，过滤服用，也可以包成茶包用。对于过敏引起的咽喉发痒、咳嗽，发炎、充血等等情况效果明显。需要注意：沙参属于一种凉性的药材，肠胃功能不好的人少用。
12、【金银花橄榄茶】将金银花、薄荷、橄弧戆逾啦榄熬煮，最后放入薄荷;去渣后，过滤饮用。金银花具有抗病毒的作用，橄榄能够缓解疼痛，薄荷有清热消炎作用。注意：金银花及薄荷是性凉食材，在服吹涡皋陕用之后出现拉肚子情况的要立即停止。
13、【麦门冬白木耳茶】麦冬、玄参、白木耳开水冲泡，约10分钟时间就可以喝了。白木耳可以滋润、修复受损粘膜。注意：麦冬、玄参这两药材都具有一定的软便作用，肠胃不好的人不建议使用这款茶饮。
14、【胖大海甘草茶】将胖大海、甘草以2：1的比例放入杯子，热开水冲泡，10分钟后喝。胖大海可以滋润喉咙、消炎消肿的作用，甘草可以清热止痛，两种药材混合之后，能够有效的缓解声带劳累过度引起的咽喉发炎以及咽喉肿痛。
15、【金橘】在冬季出现了喉咙痛，可以直接服用一些金橘，这样能缓解咽喉不适情况。金橘营养丰富，包括多种维生素及钙质等营养元素，有消炎作用。
16、【冰糖雪梨茶】雪梨有很好的润喉作用，可以减轻咽喉疼痛。冰糖性平，能够起到很好的补中益气、滋阴润肺，对于治疗咳嗽、痰多等有良好效果，有咽喉疼痛，服用冰糖雪梨茶能缓解咽喉不适。
