1、下载安装视频转换器，主要下载的地址是官方网站进行下载。安装完成之后双击打开桌面上的图标，打开软件界面，如下图所示：
2、之后点击“添加视频”按钮，在打开的添加文件对话框上选中你要转换的视频文件，然后点击对话框上的“打开”按钮，即可将视频文件添加到软件上，如下图所示：
3、单击视频格式转换器右边的播放按钮，我们可以进行预览添加的视频文件。同时在这里我们还可以对该视频的一些精彩画面进行剪切，如下图所示：
4、然后选择要输出的avi格式，如下图所示。我们找到“预置方案”，点击旁边的下列框，在弹出的格式选项栏上选择“常用视频”项上，找到avi格式。
5、选好格式，我们开始来旅邯佤践进行输出文件视频的参数设置。点击右边的“高级设置”按钮，如下图所示。在视频参数设置中视频比特率越高，祈硗樘缎其视频文件就越清晰，而文件就越大；反之亦然。音频参数设置，音频比特率和采样率越大，其声音效果越好，文件也越大；反之亦然。
6、在上面说到的视频压缩软件，也就是在这高级设置上的，就是视频参数的比特率设置，比特率保米马藁越大，其文件也就越大；比特率越小，其文件也就越小，所以就可以将原来比较大的文件进行压缩处理，如下图所示：
7、设置好参数之后，我们点击输出目录右边的“文件按钮”进行输出目录的设置，在这里我们可以选择自己经常放文件的硬盘上，指定输出路径，如下图所示：
8、设置好输出目录之后，现在我们开始来进行mov转avi格式。点击软件右下角的“转换”按钮，然后开始对视频文件进行转换格式，如下图所示：
9、点击转换按钮之后，格式开始转换，而格式转换器也跳转到了另外一个界面上。等到视频文件转换完成之后，我们就可以在指定的输出路径上找到转换后的视频文件了。如下图所示：
10、按照上面的步骤，即可完成如何把mov转换成avi格式的转换啦。该款软件使用操作简单，界面友好。而且还是免费下载使用哦。