1、准备好食材。
2、花生提前浸泡3小时,滤水待用。
3、所有食材清洗干净,莲藕去皮切块,姜去皮,拍一下。
4、汤锅注水烧开,除板栗外,其他所有材料一起放进锅。
5、大火烧开3分钟,转中小火煮60分钟,放入板栗,再煮30分钟,加盐调味,熄火。
6、一碗浓汤,润泽身心。
1、准备好食材。
2、花生提前浸泡3小时,滤水待用。
3、所有食材清洗干净,莲藕去皮切块,姜去皮,拍一下。
4、汤锅注水烧开,除板栗外,其他所有材料一起放进锅。
5、大火烧开3分钟,转中小火煮60分钟,放入板栗,再煮30分钟,加盐调味,熄火。
6、一碗浓汤,润泽身心。