生活运动小常识

1、运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,...

2、进餐后不宜运动 进餐后需要较多的血液流到胃肠道,帮助食物消化与养分吸收,...

3、在不适当的地点运动会带来伤害 由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气,...