怎样知道自己体内有湿了

1、没有精神，犯困。

2、头发油腻，女性脸上长斑，长痘。

3、舌体出现齿痕，

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5、小肚子大 。耳内湿（耳禅湿）

6、睡觉留口水 （湿气饱和自行流出）