1、冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻,完了用厨用纸巾擦干鱼表面的水分然后改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的抹上食盐。
2、再在鱼块表面均匀抹上黑胡椒粉,把鱼放在一边,腌制5分钟
3、锅放火上大火烧热锅底,转中小火倒入少量橄榄油
4、腌好的鱼块放入油锅中,中小火煎制,煎到一面金黄色,翻面再煎另一面直到鱼块两面都成金黄色,取出鱼块
5、撒上七里香,孜然浇上柠檬汁。西红柿切片摆盘。
1、冷冻巴沙鱼放在常温下自然解冻,完了用厨用纸巾擦干鱼表面的水分然后改刀成大小均匀的鱼块,在鱼块表面均匀的抹上食盐。
2、再在鱼块表面均匀抹上黑胡椒粉,把鱼放在一边,腌制5分钟
3、锅放火上大火烧热锅底,转中小火倒入少量橄榄油
4、腌好的鱼块放入油锅中,中小火煎制,煎到一面金黄色,翻面再煎另一面直到鱼块两面都成金黄色,取出鱼块
5、撒上七里香,孜然浇上柠檬汁。西红柿切片摆盘。