咽炎较为严重，很多的朋友会出现咽炎的症状，因此给患者的健康带来了伤害，会波及到患者的生活，各溴腻男替位朋友必须要认真了解咽炎的知识，积极做好咽炎的预防工作，这样才能减少不必要的麻烦。下面我们大家一充全煲镆起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
咽炎应该怎么预防比较好
1、戒烟限棰僖崩妓酒禁辣。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣，预防咽炎以减轻对咽喉部的刺激。
2、饮食合理搭配。预防咽炎要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌;
3、适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、K歌等要有所节制，预防咽炎要避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。
4、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防咽炎要预防细菌感染;