1、韮菜先洗净后切段沥干,鸡蛋打散加少许盐调味,蚬肉先解冻冲洗备用。
2、蚬肉先汆水,期间加少许盐, 约1分钟即成,主要是去雪味, 汆水太久会让肉质变硬。
3、蚬肉先上碟沥干, 或用厨房纸吸干水分。
4、烧热油锅,,加入塄毂酪歼韭菜快炒至软身及香味突出,,再加入蚬肉快炒,,可以随个人口味加少许盐及糖,将所有材料平均铺在平底锅上。
5、加入蛋汁细火煎香一面,再反转即可。
6、美味就完成了。
1、韮菜先洗净后切段沥干,鸡蛋打散加少许盐调味,蚬肉先解冻冲洗备用。
2、蚬肉先汆水,期间加少许盐, 约1分钟即成,主要是去雪味, 汆水太久会让肉质变硬。
3、蚬肉先上碟沥干, 或用厨房纸吸干水分。
4、烧热油锅,,加入塄毂酪歼韭菜快炒至软身及香味突出,,再加入蚬肉快炒,,可以随个人口味加少许盐及糖,将所有材料平均铺在平底锅上。
5、加入蛋汁细火煎香一面,再反转即可。
6、美味就完成了。