1、第一阶段：尊严离开，用时：一个月分手的时候，一哭二闹三上吊的做法并不能让人对男朋友有多少同情或珍惜，只会把男朋友吓得走得更快。那么离开时你要保持尊严和自信，让他知道：没有他，你也可以过得很好。所以在分手的一个月，你该做什么做什么，生活继续。
2、第二阶段：切断联系，用时：一个月或许夜深人静的时候你们的共同回忆会让你辗转难眠，控制不住自己的想念。但是请记住，在这三个月里千万不要藕断丝连，这样会纠缠不清，拉低你在他面前的身价地位。要想男朋友看得起你，那么这三个月里就一个字：忍！为了更好的挽回。
3、第三阶段：恢复互动，用时：一至两个月在你不能习惯没有他的时候，要知道其实他也不能习惯没有你。在被你冷落了两个月之后，那么他会自讨没趣回来找你，这时候你们恢复互动了，但是为了让他跟珍惜你主动来表白，所以不要表现得太过激动，像朋友一样公事公办即可
4、第四阶段：挽回的最高艺术：主动变被动，让他来告白坚持到这个阶段，挽回也即将成功的。需要注意的是，感情在升温，男人会比女人更心急，可能会对你毛手毛脚要发生关系，你要做的是表明立场，小心他把你当成炮友；如果他跟你告白，你也不能过快答应，至少还要给你两天时间考虑考虑。
5、理智挽回分手的男朋友，比直接追一个男生更加费心费脑，因为一个分手的男人再次回到你身边，要么是被你感动，要么想拿你当炮友，所以为什么要细心耐心、步步为营，只为保护好自己和双方的感情，给双方建立一个更加稳固的情感基础罢了。