1、合理调整个人作息保持良好的作息习惯，杜绝熬夜，熬夜会使人体免疫力下降，想要清除hpv最重要的就是要增强自身免疫力，所以很有必要加强体育锻炼，提升自身的体质，保持乐观开朗的心态，少抽烟少喝酒，改善不良的生活习惯，hpv自然不会找上门来。
2、注意日常卫生注意卫生，日常会出入各种公共场所，各类把手、门柄、公共卫生间的冲水按钮恽但炎杰和电梯按钮，回家要做的第一件事情就是放下东西，先洗手，避免直接接触身体，注意个人卫生，就可以有效预防hp即枢潋雳v。如果身边有感染者，尽可能远离他们的生活用品和私人用品，确保自身不受感染。
3、膳食营养均衡外卖就不要继续吃了，尽可能自己动手做饭，合理搭配每天人体所需要的营养元素，每种食物的营养成分都有所不同，对人体的影响也是不同的，多吃新鲜的蔬菜水果，高品质的肉类蛋类，适量补充海藻植物硒，有助于提高免疫力！