1、碗中打入鸡蛋。
2、搅打均匀。
3、锅中烧水,水开后放入择洗干净的菠菜焯水40秒,捞出过凉。
4、沥干水分后切小段。
5、蛋液中加入菠菜碎和盐搅拌均匀。
6、锅中刷油,倒入1勺蛋液晃匀,小火煎至底部凝固。
7、卷起后再倒入1勺蛋液晃匀,凝固时卷起,这个步骤共重复3次,一共可以做2份。
1、碗中打入鸡蛋。
2、搅打均匀。
3、锅中烧水,水开后放入择洗干净的菠菜焯水40秒,捞出过凉。
4、沥干水分后切小段。
5、蛋液中加入菠菜碎和盐搅拌均匀。
6、锅中刷油,倒入1勺蛋液晃匀,小火煎至底部凝固。
7、卷起后再倒入1勺蛋液晃匀,凝固时卷起,这个步骤共重复3次,一共可以做2份。