1、回到家了解到感染并不意味就得绝症，而且这个病毒最大的天敌就是自己的免疫力。所以我就开始制定了各种提高免疫力的方法。
2、要多喝水喝水可以促进人体血液循环，帮助人体排出毒素。
3、不要吃辛辣刺激的食物那天晚上我失眠了，网上说持续感染成果很严重的，应避免辛辣，真的我是特别喜欢吃辣的，为了转阴，我也是拼了。
4、坚持运动。每天跑步，跳绳，瑜伽我都会做，因为运动可以提高免疫力。4、补充营养每天都会吃水果蔬菜，砂糖橘、石榴、香蕉、橙子是不错的挑选，对提高免疫力很不错。每天还会吃海藻硒片辅助提高免疫力。
5、不熬夜坚持每天晚上10点上床睡觉，长期熬夜免疫力会下降的，所以为了早日转阴，一定要早睡。
6、半年后我去医院复查了一下，成功转阴了。最后也希望感染的姐妹们也能早日转阴。