胃酸过多吃什么好

胃酸过多吃什么好？胃酸是人体消化系统的一大利器，若是缺少了胃酸，那么我们吃的东西就会消化不了！可是胃酸过多的话就会容易伤胃，严重的甚至会造成胃溃疡或十二指肠等疾病，那么胃酸过多吃什么好?下面为你解答

胃酸过多吃什么好

1、食物篇：胃酸过多的话，适合吃一些挨舣爝忡碱性的食物，列如：蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。而且要少吃酸性的食物，列如牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉等肉类食品，酒、砂糖等饮食要徇柝璎镨清淡为主，而且 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。多吃一些含钙的食物，有利于中和胃酸。

2、饮料篇：饮料和饮食的温度要适中，不能太冷或太热，尤其是茶、水、汤都不能过热。不要和咖啡和酒，这两个都会刺激胃，如果已经轻微溃疡，那么它们会使溃疡恶化。

3、水果、零食篇：大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等会刺激胃酸分泌，所以这类物品要少吃。应该多吃一些多宜食低脂、低糖食物。